透過身體的延伸與動能，釋放一整天的壓力！
不論你想尋找內在平靜，還是想燃燒脂肪、提升心肺，我們都幫你準備好了！
每班限額 20 人，小班教學品質優良，三校教職員生享 8 折！

【📌 三大熱門運動課程一覽】
1️⃣ 柔和瑜珈班 🧘
特色：透過身體延伸與控制，找到內在平衡與穩定。
時間：115/9/14 ~ 12/14，每週一 17:10~18:10（共 12 堂）
師資：朱心夏 老師（專職瑜珈教師）
費用：$3,000；三校教職員$2,400

2️⃣ 多元瑜珈班 🧘‍♂️
特色：多元瑜珈姿勢練習，伸展肌肉、舒緩僵硬體態。
時間：115/9/17 ~ 12/17，每週四 17:10~18:10（共 12 堂）
師資：朱心夏 老師（專職瑜珈教師）
費用：$3,000；三校教職員$2,400

3️⃣ 肌力有氧班 🔥
特色：提升心肺耐力、肌耐力與核心穩定性，打造好體態！
時間：115/10/14 ~ 12/30，每週三 17:10~18:10（共 12 堂）
師資：廖心妤 老師（運動保健教師）
費用：$3,000；三校教職員$2,400

【📝 報名與繳費資訊】
報名對象：凡有興趣者皆可參加（15人開班，20人額滿）
報名期限：即日起至正式開課前 3 日止
上課地點：長庚科技大學林口校區教室（開課前通知）
繳費帳號：元大商業銀行（代碼：806）／ 帳號：00091100045727

洽詢專線：(03)211-8999 轉分機 5780（彭老師）

👉 名額有限，趕快掃描海報 QR-Code 搶先預約你的健康生活吧！

相關連結：養生休閒課程